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凌晨两三点的惊醒欧洲杯体育，可能不是恶梦那么肤浅。

有莫得糖友常常在凌晨两三点一会儿惊醒，全身冒盗汗，心慌手抖？不要肤浅地认为这仅仅“没睡好”或“作念了恶梦”，这很可能是躯壳在向你发出“求救信号”——夜间低血糖。

夜间低血糖是一种需要高度警惕的糖尿病急性并发症，尤其常见于使用胰岛素或胰岛素促泌剂（如磺脲类药物）的糖尿病患者。这种景色发生时，血糖值可能低于3.9mmol/L，若是不足时识别和处理，可能会导致严重并发症，致使危及人命。

为什么夜间低血糖如斯危急？

夜间低血糖之是以危急，是因为它发生在患者寝息经过中，难以被实时发现。当东谈主体参预寝息状态后，对低血糖的感知能力会显明着落，无法像日间那样实时感受到心慌、出汗等预警信号。

低血糖陆续时期过长会导致大脑零落饱胀的葡萄糖供应，形成脑功能毁伤，严重时致使可能诱发心律失常、心肌梗死和急性脑功能阻碍等严重并发症。

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何如识别夜间低血糖？

除了凌晨一会儿惊醒外，夜间低血糖还有这些施展：

夜间出汗：醒来发现寝衣、床单被汗水浸湿 作念恶梦：夜间多梦或作念恶梦，寝息质地差 清晨头痛、疲困：第二天清晨感到头痛、乏力，寝息后反而愈加困窘 晨间高血糖：出现“苏木杰局势”，即夜间低血糖导致次日清晨反射性高血糖

若是怀疑我方发生了夜间低血糖，应立即检测血糖（若是条款允许），并接纳以下递次：

立即食用15-20克快速升糖食品，如： 3-5颗葡萄糖片 半杯果汁或含糖饮料 2-4块方糖 1-2汤匙蜂蜜 休息15分钟后再次检测血糖 若是血糖仍低于3.9mmol/L，再次服用15克碳水化合物 当血糖规复强大后，若是距离下次进餐还有1小时以上，可适量食用一丝零食，如几块饼干、一单方面包等 如期监测血糖：睡前监测血糖，若是血糖低于5.6mmol/L，提倡适量加餐 合理用药：不要松驰增多药物剂量，尤其是胰岛素和磺脲类药物 幸免空心饮酒：乙醇会阻碍肝糖原输出，增多低血糖风险 睡前适量加餐：可选用含有卵白质和碳水化合物的食品，如一杯牛奶、几片全麦饼干 与大夫保持不异：如期复诊，字据血糖监测成果颐养颐养决策

糖尿病患者和家属齐应了解低血糖的干系常识，掌执督察和卤莽递次。若是频繁发生夜间低血糖，一定要实时就医，颐养颐养决策。

健康小贴士：夜间低血糖是糖尿病责罚中的“隐形杀手”，进步警惕才能防范于未然。保持精采的监测习尚，合理用药和饮食，是幸免夜间低血糖的谬误场地。

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发布于：北京市